眼皮肿肿的，给人没睡醒的印象。浮肿时间一长，容易变成永久性的眼袋。轻松两部曲，教你战胜眼部浮肿问题。 

　　一、眼部浮肿“护理篇” 

　　按摩可以促进眼周肌肤的血液循环， 有效减少因熬夜而造成的眼部浮肿。 

               

　　1.松弛紧张肌肉：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复3次。 

　　2.活络眼部循环：用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复5次。 

               

　　3.逆时针方向：用无名指从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式逆时针方向按压。 

　　4.轻轻按压穴位：将按压延伸到太阳穴，稍稍加大力度并停留3秒，重复做3次。 

　　二、消除眼部浮肿“习惯篇” 

　　想要对抗眼部浮肿，不能仅仅依赖护理手法。良好的生活习惯也能促进眼部的淋巴循环，有效减轻眼部浮肿。 

　　CASE1 茶包配合按摩 

　　将喝过的茶包趁温热时拎出，敷在眼部15分钟。然后涂上眼霜，从眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮肿。 

　　CASE2 用冰盐水敷眼 

　　将经过冷藏的盐水取出，用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻。 

　　CASE3 控制睡前饮食 

　　睡前3小时尽量少喝水。晚饭应该选择口感清淡的菜，过咸或者过辣的菜只会让你不断喝水，加重眼部浮肿。